2018年02月04日

インフルエンザの猛威やまず

先週もインフルエンザについて書きましたけれど、

一向に衰えを見せないようです。                            4505359.jpg

衰えより、どんどん増えているとのこと、

インフルエンザの経験のない私も、少し不安

そこで、一層、お部屋の空気の浄化と自己管理です。


なるべく夜更かしをしない事。

一日の疲れをしっかりとした睡眠でとる事

食事は腹八分、消化の良いもの

もちろん、あまり寒い思いはしない事。

などが鉄則となります。


あ〜〜〜今日もお腹いっぱい食べた、なんて、自滅です。

私達は満足するほどお腹いっぱい食べても、それを消化、吸収               6147009.jpg

していくのにどれほどのエネルギーを使うか。

其れは想像以上のものです。                                      


体調が悪くなると、食欲ない〜

体の回復のためにエネルギーを使うので、消化に使っている場合ではないから

沢山、食べる事はやめてくれ、出来れば、死にはしないから食べないでくれる。


と体の本音。

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posted by Herbleap at 12:20| Comment(0) | ベリテ化粧品のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする